Health Benefits and Uses of Dandelion – pt. 2

فوائد الهندباء أو العلت العلاجية وكيفية الأستعمال – القسم الثاني

في القسم الاول من فوائد الهندباء أو العلت ذكرت نبذة صغيرة عن نبتة العلت ومزاياها العلاجية. في القسم الثاني أكمل التغطية عن فوائد أخرى لهذه النبتة الرائعة وكيفية استخدامها.ب


Health Benefits and Uses of Dandelion – pt. 2

In part one of the benefits of dandelion, I covered a brief introduction of the plant and its therapeutic benefits. In the second part, I continue covering other benefits of this wonderful plant and how to use it.

تعزز صحة الكبد

نبتة العلت غنية جدا بالفيتامينات والمواد الغذائية التي تساعد على تنظيف الكبد وتُبقيه يعمل بشكل صحيح. العلت يُساعد الجهاز الهضمي من خلال الحفاظ على التدفق السليم للمادة الصفراء التي يفرزها الكبد.ب

تحارب داء السكري

شاي العلت مدر للبول ويساعد الجسم على محاربة داء السكري بشكل طبيعي عن طريق إزالة السكر الفائض المخزن في الجسم. يحفز عصير العلت والشاي على إنتاج الأنسولين من البنكرياس ويحافظ على خفض مستويات السكر في الدم.ب

مدرة فعالة للبول

جذور العلت لها تأثير طبيعي مدر للبول، مما يسمح للكبد القضاء على السموم بشكل أسرع. العلت يساعد على تقليل حمض اليوريك ويحفز على إنتاج البول، ومفيد لمكافحة الالتهابات البكتيرية داخل الجهاز الهضمي والأعضاء التناسلية.ب

تدعم صحة العظام

الكالسيوم هو أكثر المعادن في الجسم. ونبتة العلت تحتوي على 10 في المئة من القيمة اليومية للكالسيوم. ويتم تخزين الكالسيوم في بُنية العظام والأسنان.ب

يمنع التهابات المسالك البولية

شاي العلت من الممكن أن يساعد في منع التهابات المسالك البولية، واضطرابات المثانة، ومشاكل الكلى لأنه يزيد من تدفق البول ويحارب العدوى.ب

تعالج الالتهابات الجلدية

عند كسر جُذع العلت، نَحصل على عُصارة بيضاء حليبية مفيدة للبشرة. تخفف هذه العُصارة من الحَكة أو التّهيُج من الأكزيما والالتهابات الجلدية الأخرى. ووجدت دراسة أجراها قسم الكيمياء والكيمياء الحيوية في جامعة وندسور في كندا أن مستخلص جذور العلت فعال في قتل أنواع مختلفة من السرطان كنتيجة لقدرته على محاربة الجذور الحرة في الخلايا السرطانية.ب

كيفية الاستعمال

يمكن أن تؤكل نبتة العلت مطبوخة أو غير مطبوخة، وهي آمنة أن تأكل بأكملها، أي الأوراق، والجذور والأزهار. يمكنكِ أن تستفيدي من فوائد العلت عن طريق شرب شاي الجذور، والسيقان، أو الأزهار. كثيرٌ من الناس عند طهي العلت، يتخلصون من الماء الذي يغلون به العلت، في حين أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية وممكن استعماله مثل الشاي.ب

كوب من شاي العلت

لصنع الشاي، انقعي جذور العلت، والسيقان، أو الأزهار لمدة 30 دقيقة في الماء المغلي. يمكنكِ شرب الشاي لوحده أو مع جذور وازهار العلت. يمكنك أيضا شراء أكياس شاي العلت العضوي. ومن الأفضل شراء أكياس شاي العلت التي تحتوي على الكركم ايضاً للاستفادة أكثر من الشاي. كوب واحد في اليوم من هذا الشاي يكفي للحصول على الفائدة المرجوة من العلت.يمكنكِ أيضًا أن تنظفي وتقطعي جذور العلت ثم تحمصيها في الفرن حتى تجف وتستخدميها بدلاً من القهوة. تأكدي من أن تنقعي الجذور الجافة في الماء المغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل الاستهلاك.ب

العلت للاوجاع ولآلام المفاصل

يمكن أيضاً نقع أوراق والأزهار العلت الطازجة في الماء لعلاج الألم. هذا المزيج ممكن استخدامه عن طريق تدليكه على الأطراف أو المفاصل المصابة وبها الم.ب

تحذير

إن تناول العلت جنبًا إلى جنب مع المضادات الحيوية أو انتيبيوتيك قد يقلل من فعاليتها. ممكن أن يزيد العلت من كمية الليثيوم في الجسم بسبب خصائصه المدرة للبول مما يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة.ب

قبل تناول العلت بشكل منتظم ودائم كعلاج، استشيري طبيبك الخاص إذا كنت تتناولين أي نوع من الأدوية لأن نبتة العلت قد تقلل من سرعة تفكيك الكَبِد لبعض الأدوية. أيضا، استشيري طبيبك إذا كان لديك حساسية من الأعشاب.ب


Promotes a Healthy Liver

Dandelion is very rich in vitamins and nutrients that help cleanse the liver and keep it working properly. Dandelion aids the digestive system by maintaining the proper flow of bile.

Fights Diabetes

Dandelion tea is diuretic and helps the body fight diabetes naturally by removing excess sugar stored in the body. Dandelion juice and tea stimulate the production of insulin from the pancreas and keep the sugar levels low in the blood.

Effective Diuretic

Dandelion roots have a natural diuretic effect, allowing the liver to eliminate toxins faster. Dandelion helps reduce uric acid and stimulates urine production. It is beneficial for fighting bacterial infections within the digestive tract and reproductive organs.

Supports Healthy Bones

Calcium is the most abundant mineral in the body. Dandelions contain 10 percent of the daily nutritional value. Calcium is stored in the structure of the bones and teeth.

Prevents Urinary Tract Infections

Dandelion tea can help prevent urinary tract infections, bladder disorders, and kidney problems because it increases urine flow and fights infection.

Treats Skin Infections

When breaking a dandelion stem, we get a milky white sap that is beneficial for the skin. The sap relieves itching or irritation from eczema and other skin infections. A study by the Department of Chemistry and Biochemistry at the University of Windsor in Canada
found that dandelion root extract was effective in killing different cancers as a result of its ability to fight the effects of free radicals.

How to use?

Dandelion can be eaten raw or cooked, and it is safe to eat an entire dandelion. That is the leaves, the flowers, the stems, and the roots.
You can take the benefits of dandelion by drinking dandelion roots, stems, or flowers tea. Many people when cooking dandelion, they get rid of the water they boiled the dandelion in, while it has many health benefits and can be used as tea.

A Cup of Dandelion Tea

Steep dandelion roots, stems, or flowers for 30 minutes in boiling water. You can drink the tea with or without the roots and flowers.
You could also buy organic dandelion tea bags. It is better to buy dandelion tea bags that contain turmeric to get more benefits from the tea. One cup a day of this tea is enough to get the desired benefit from the aloe. You could also clean and chop the roots of dandelion then roast in an oven until they get dry and use them instead of coffee. Make sure to steep the dry roots in boiling water for 10 to 15 minutes before consuming.

Dandelion for Pain

You could soak fresh dandelion leaves and fresh flowers in water to treat pain. Apply this mixture by massaging it to the affected limbs or joints.

Caution

Taking dandelion along with antibiotics might decrease the effectiveness of some antibiotics. Dandelion could increase the amount of lithium in the body due to its diuretic properties and result in serious side effects. Before taking dandelion, consult with your doctor if you take any medications because dandelion might decrease how quickly the liver breaks down some medications. Also, talk to your doctor if you are allergic to ragweed before taking dandelion.

Published by

YourFoodisYourRemedy

Food -- The Alternative Medicine is a blog about foods that I mostly have tried in the past 10 years to reduce or replace the medicine I am taking. I am a woman in the early fifties. I have suffered from several illnesses, from diabetes to high blood pressure and cholesterol and other medical issues. I have used many different kinds of foods and drinks to alleviate the symptoms of these illnesses. In this blog I will talk about each food and its benefit. Please Consult your physician before using any alternative. الغذاء -- الطب البديل هو مدونة عن الأطعمة التي جربتها في الغالب في السنوات العشر الماضية لخفض أو استبدال الدواء الذي أتناوله. أنا امرأة في أوائل الخمسينات. لقد عانيت من عدة أمراض ، كمرض السكري إ، وارتفاع ضغط الدم ، والكولسترول وغيرها من أمور طبية. لقد استخدمت العديد من الأنواع المختلفة من الأطعمة والمشروبات للتخفيف من أعراض هذه الأمراض. في هذه المدونة سأتحدث عن كل نوع طعام وفوائده. يرجى استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج بديل.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s