فوائد زيت الافوكادو المدهشة للبشرة

يتمتع زيت الأفوكادو بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك مضادات الأكسدة والدهون الصحية. في حين يعرف زيت الأفوكادو بإستخداماته في الطهي، إلا أنه يمكن أن يستخدم أيضًا في العناية بالبشرة. زيت الأفوكادو مفيد جدا للبشرة. يتم استخدامه في منتجات العناية بالبشرة مثل الكريمات، المرطبات، وواقيات الشمس.ب

يقلل من علامات الشيخوخة

لقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول الدهون الصحية، مثل تلك الموجودة في الأفوكادو، يمكن أن يساعد الجلد الاحتفاظ على مرونته.ب

يرطب ويغذي البشرة

يحتوي زيت الأفوكادو على فيتامين “ه” والبوتاسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تغذي وترطب البشرة.ب

يمنع ويعالج حب الشباب

من الممكن أن يحافظ زيت الأفوكادو على رطوبة البشرة دون ترك بقايا زيتية، عندما يترك على البشرة لفترة قصيرة من الوقت ثم يشطف بالماء الدافئ. هذا قد يقلل من الإصابة بحب الشباب. يحتوي زيت الأفوكادو أيضًا على خصائص مضادة للالتهاب، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الاحمرار والالتهاب المرتبط بحب الشباب.ب

يعالج البشرة من حروق الشمس

مضادات الأكسدة التي في زيت الأفوكادو قد تساعد في تخفيف أعراض حروق الشمس. وفقا لدراستين، فإن فيتامين “ه” و بيتا كاروتين و فيتامين د و البروتين ، الليستين (والتي هي مادة دهنية)، والأحماض الدهنية الأساسية في الزيت من الممكن أن تساعد على الشفاء وتهدئة البشرة. كما أن الدراسة أظهرت أن استهلاك الأفوكادو قد يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.ب

يخفف التهاب الصدفية والاكزيما

مضادات الأكسدة والفيتامينات في زيت الأفوكادو قد تساعد على شفاء الجلد الجاف والمتهيج والطفح الجلدي المرتبط بالأكزيما والصدفية.ب

يساعد في التئام الجروح

من الممكن أن يساعد زيت الأفوكادو في التئام الجروح بسرعة أكبر. الأحماض الدهنية في زيت الأفوكادو هي مفيدة للبشرة. وجدت إحدى الدراسات أن كريم فيتامين “ب” 12 الذي يحتوي على زيت الأفوكادو يحسّن أعراض الصدفية. وجدت دراسة أخرى أن زيت الأفوكادو يساعد على التئام الجروح بسرعة.ب

يحسن صحة الأظافر

استخدام زيوت الأفوكادو للحفاظ على الأظافر والبشرة الناعمة المحيطة قد يساعد على تقليل من تكسر الأظافر.ب

يحسن صحة فروة الرأس

يمكن أن يساعد استخدام زيت الأفوكادو على فروة الرأس كقناع زيت ساخن على تقليل قشرة الرأس والمشاكل الأخرى التي تسببها فروة الرأس الجافة والقشرية.ب

كيفية الاستعمال:ب

يمكن تدليك زيت الأفوكادو على البشرة، أو استخدامه  مع قناع الوجه، أو إضافته إلى المستحضرات أو الكريمات أو زيوت الاستحمام. يمكن استخدامه على البشرة يوميا دون أن يُحدِث آثار ضارة.ب

مرطب للوجه

استخدمي داخل قشرة الأفوكادو في تدليك بشرة الوجه. اتركي المادة المتبقية لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي الوجه بالماء الدافئ. يمكنكِ أيضا استخدام زيت الأفوكادو المعبأ في زجاجات لترطيب الوجه في الليل ثم غسله في صباح اليوم التالي.ب

في الحمام

إضافة عدة ملاعق من زيت الأفوكادو إلى الحمام سوف يجعل الجسم ناعم ويساعد على منع الماء الساخن من تجفيف الجلد. يمكنك أيضًا مزج زيت الافوكادو بزيت الاستحمام المفضل لديك.ب

مرطب للجسم

زيت الأفوكادو فعال من تلقاء نفسه ويمكن تطبيقه على جميع أنحاء الجسم للحفاظ على بشرة ناعمة. يمكنكِ أيضا أن تمزجيه مع زيوت عطرية أخرى وتدليك المزيج على البشرة بعد الاستحمام.ب

للعناية بفروة الرأس

يمكنك استخدام زيت الأفوكادو مع الزيت الساخن للشعر. صبي 3-5 ملاعق طعام من زيت الأفوكادو في وعاء زجاجي صغير، ضعي الوعاء في وعاء أكبر يحتوي على الماء المغلي. تأكدي من أن درجة حرارة الزيت تصبح دافئة. استخدمي الزيت الدافئ لتدليك فروة الرأس بلطف. يمكنك تركه طوال الليل وتنظيف شعرك بالشامبو في الصباح. هذا قد يساعد على تقليل قشرة الرأس وفروة الرأس الجافة.ب

علاج البشرة الجافة والملتهبة

اخلطي كميات متساوية من زيت الأفوكادو وزيت الزيتون، ثم ضعd المزيج على البشرة الجافة مرة أو مرتين في اليوم. يمكنك إضافة قطرتين من الزيت العطري لإعطاء المزيج رائحة لطيفة.ب

Advertisements