Benefits and Uses of Coconut Oil


فوائد واستخدامات زيت جوز الهند

فوائد زيت جوز الهند للصحة والجمال، وحول المنزل لا تعد ولا تحصى. لا عجب أنه يعتبر من الأطعمة عالية الفائدة أو سوبرفوود. زيت جوز الهند المفضل لدي هو فيفا ناتيورالز. وهو زيت عضوي وبكر، وليس مضاف إليه أي شئ آخر.  ولا يحتوي على جي ام او اي ليس مُعدَل وراثيا. هو نقي 100%، مضغوط على البارد، وغير مكرر.ب

زيت جوز الهند فيفا ناتيورالز له استخدامات متعددة للطهي، والخبز، والتجميل، وغيرها من الفوائد. ورائحته دائما طازجة وطعمه لذيذ.  فلذلك انا لا استخدم اي نوع زيت جوز هند آخر. اسمحوا لي أن أشاطركم طريقة استخدامي الشخصي لزيت جوز الهند.ب

جوز الهند مضاد للبكتيريا والفيروسات والطفيليات المعوية والفطريات. ويحتوي على الأحماض الدهنية التي يمكن أن تساعدكِ على تعزيز وظائف الدماغ ، ويساعِد على فُقدان الدهون لأنه يخفف من حدة الجوع، ويساعد على زيادة حرق الدهون. وهو ايضا يرفع من مستوى الكولسترول الجيد. وكذلك يحمي ويغذي الشعر والجلد وينظف ويحمي الاسنان ايضا.ب


Benefits and Uses of Coconut Oil

Coconut oil is considered a superfood.

The benefits of coconut oil for health, beauty, and around the house are countless. No wonder it is considered a superfood. My favorite coconut oil is Viva Naturals. It is organic extra-virgin coconut oil with no GMO, and nothing added to it. It is 100%, pure, cold pressed, and unrefined. Viva Naturals coconut oil has multiple uses for cooking, baking, beauty, and more. It always smells fresh and tastes delicious. Therefore, I do not use any other coconut oil. Let me share with you my own personal use of coconut oil.

Coconut oil is anti-bacterial, anti-viral, has antifungal properties, and eliminate parasites. It contains fatty acids that could help you boost your brain functions. It helps you lose fat by reducing your hunger and increasing fat burning. Furthermore, it increases good cholesterol (HDL), protects and nourishes hair and skin, and protect and clean your teeth. In addition, it increases good cholesterol (HDL), protects and nourishes hair and skin, and protect and clean your teeth. You could use coconut oil as a skin moisturizer.  You can use a small amount as a moisturizer by applying  to your face and to your dry skin every morning and night.  

للوجه والبشرة

يستخدم زيت جوز الهند كمرطب للجلد. يمكنكِ استخدام كمية صغيرة كمرطب للوجه والبشرة الجافة كل صباح ومساء او في اي وقت تحتاجينه. فهو آمن للاستخدام على البشرة. زيت جوز الهند يتسرب الى عمق المسام ويرطب البشرة ويجعلها ناعمة. وكما يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه.ب

 

لمرض السكري

ممكن لمرضى السكري استخدام زيت جوز الهند. قومي بخلط زيت جوز الهند مع الزيوت العطرية الأخرى، مثل زيت القرفة والكزبرة المستخلص وادلك اسفل قدميّا قبل النوم بهذا الخليط. تدليك القدمين بهذا الخليط ينشط الدورة الدموية ويساعد على توازُن نسبة السكر في الدم، وفي الوقت نفسه يساعد الجسم على الاسترخاء.ب

 

للشعر

يستخدم زيت جوز الهند كمرطب ومنعم للشعر. فقط ضَعيه على شَعرِك وقومي بتدليكه على فروة الرأس نصف ساعة قبل غسله. اذا كان الزيت صلبا، ضعي ملعقتين كبيرتين في كوب ثم ضعي الكوب في ماء دافئ لكي يذوب. وممكن أيضا أن تضعيه على شعرك  النظيف والجاف عند الحاجة. فانه يغذي بصيلات الشعر ويحافظ على نعومة وسلاسة ونضارة الشعر، ويعطي رائحة طبيعية لطيفة.ب

 

للأسنان

نظفي فمك وتمضمضي بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند لبضع دقائق لأن زيت جوز الهند يحتوي على حمض اللوريك الذي يقتل بكتيريا الفم الضارة. لا أبتلع زيت جوز الهند، ثم اغسلي فمك بالماء وبعد ذلك نظفي أسنانك كالمعتاد. عندما تستخدميه سوف تشعرين بنظافة أسنانك وسوف تصبح بيضاء ومشرقة. وايضا يعطر الفم طوال اليوم. هذه الطريقة أفضل من استخدام المنتجات الكيميائية.ب

 

في المطبخ

ممكن استخدام زيت جوز الهند لحماية الأدوات المنزلية مثل ألواح التقطيع الخشبية وملاعق الطبخ الخشبية من خلال دهنها بزيت جوز الهند. لأن لديه مقاومة عالية ضد التعفُن.ب

بالطبع ممكن استخدام زيت جوز الهند في الطهي. تستطيعي أن تستخدميه  أو تمزجيه مع زيوت أخرى. فان رائحته جميلة ونكهته لذيذة وليست قوية وطاغية مثل بعض زيوت الطهى الاخرى.  أيضا لا تحتاجي إلى استخدام الكثير من الزيت لانه زيت جوز الهند يتحمل درجة حرارة عالية في الطبخ والخبز حيث لا يحترق بسرعة.ب

كما قلت في البداية، أنا استخدم زيت جوز الهند فيفا ناتيورالز. جربت زيت جوز الهند من شركات تجارية أخرى وكانت جيدة، ولكني أحب وأفضل فيفا ناتيورالز الأكثر. لأنه يبقى طازجا طوال الوقت ورائحته وطعمه أفضل من ماركات أخرى. لست فأنا دائما عندي علبة للمطبخ وعلبة لاستعمالي الشخصي. بالمقارنة مع العلامات التجارية الأخرى، هو في نطاق السعر المتوسط. أنا أبقي دائماً جرة واحدة في المطبخ وأخرى للاستخدام الشخصي. لذلك إذا كنت لا تستخدم زيت جوز الهند، فأنا أشجعك على تجربته لجميع الأسباب المذكورة أعلاه.ب


On face and skin

It is safe to use on the skin. Coconut oil seeps deep into the skin pores and moisturizes and smooth the skin. It also reduces fine lines and wrinkles on the face.

For Diabetes

For diabetes, mix it with other essential oil, like cinnamon and coriander oil and rub it daily before going to bed on the bottom of your feet. Massaging the feet with this mixture increases the blood circulation and help control blood sugar. It also helps your body relax.

On hair

Coconut oil could be used as a hair relaxer and conditioner. Just apply to your hair about two tablespoons and massage the hair and scalp with it half an hour before a shower. You could also apply it to your clean dry hair when needed. It nourishes the hair and keeps it calm, soft, smooth, and bright. And it gives the hair a nice natural smell.

For mouth and teeth

For nice clean teeth and fresh breath, rinse your mouth with a full teaspoon of coconut oil for a few minutes. Coconut oil contains lauric acid that kills harmful mouth bacteria. Do not swallow the coconut oil, spit it and rinse your mouth with water then brush your teeth as usual. Your mouth will feel so clean with bright white teeth. It will keep your breath fresh all the time. This method is better than using chemical based products.

In the kitchen

In the kitchen, you could use coconut oil to protect your wooden cutting boards and wooden cooking spoons. Coconut oil has high resistance against mold.

You could use coconut oil for cooking and baking safely. It could be used alone or mix it with other oils. It does not have a very strong and heavy flavor when cooking like other cooking oils. Also, you do not need to use too much coconut oil in cooking and baking since coconut oil does not burn fast.

As I said at the beginning, I use Viva Natural coconut oil. I tried other brands. They were good, but I like Viva Natural the most. It stays fresh and smells nice all the time better than other brands. Compared to other brands, it is in the average price range. I always keep one jar in the kitchen and one for my personal use. So if you do not use coconut oil, I encourage you to try it for all the above reasons.

 

Benefits of Omega-3 for Memory and Brain Health

فوائد أوميجا 3 للذاكرة وصحة الدماغ

دهون أوميجا 3 لديها العديد من الفوائد الصحية. الجسم يحتاج احماض اوميجا 3 الدهنية للقيام بالعديد من الوظائف. في هذا الفيديو، سأركز في الغالب على تأثير الأوميجا 3 على صحة الدماغ.ب


Benefits of Omega-3 for Memory and Brain Health

Omega-3s have many health benefits. The body needs omega-3 fatty acids 3 to perform many functions. In this video, I will concentrate mostly on the effect of omega-3 on brain health.

Amazing Health Benefits of Olive Oil

فوائد صحية مذهلة لزيت الزيتون

زيت الزيتون، زيت الشجرة المباركة ، هبة وهبنا الله بها لكي نقي بها أجسامنا ونحفظها من الأمراض. لقد استخدم زيت الزيتون منذ القدم لاحتوائه على الكثير من الفوائد، وما زال جزءاً لا يتجزأ من تراثنا الشرقي العريق، فنحن لا نستغني عنه في المطبخ وفي استخدامه للتداوي والعلاج. لعلّ هذا الفيديو يفيدك بالمعلومات لكي تبقي زيت الزيتون عادة في حياتك، لحياة افضل!ب


Amazing Health Benefits of Olive Oil

Olive oil, the oil of the blessed tree, is a gift from God to help us protect our body and keep it away from diseases. Olive oil has been used since ancient times due to its many health benefits. The olive tree is a big part of our Middle Eastern culture; we do not spare it in our kitchen. I hope you will benefit from the information in this video and keep olive oil part of your life, for a better health.