A Delicious And Simple Recipe To Enhance Body Immunity

The following delicious and simple recipe enhances body immunity, especially during the cold winter season. It protects you and your family from illnesses. One teaspoon of this great and powerful mixture a day is good enough to boost your immunity and helps keep sickness, such as cold and flu away from you and your family.

The Recipe

You need a jar with a tight lid. You will use this jar to mix the ingredients and then store it in the refrigerator

Add a quarter cup of raw unfiltered al-sidr or manuka honey, or any good raw unfiltered honey.

Add one tablespoon of freshly grated ginger.

Add one tablespoon of fresh grated turmeric. If you do not have fresh turmeric, you could use powder turmeric as well.  

Add a quarter teaspoon of fresh grated black pepper.

Then add a zest of one lemon.

For extra immunity, you could add one teaspoon of fresh crushed garlic, and a couple dashes of cayenne pepper.

Mix all the ingredients together in the jar.

Close the jar with the lid and keep it in the refrigerator not more than 10 days.

You can take it as tea, by adding a teaspoon of this mixture to a cup. Then pour boiling water on the cup. But make sure to wait for a few minutes for the water to cool a bit before adding it to the mix so that honey does not lose its benefits. Scientific studies proved that honey loses its benefits if added to a very hot liquid. You could also add one teaspoon of the mixture to your favorite cup of juice.

One teaspoon of this great and powerful mixture a day is good enough to boost your immunity and to help keep sickness, such as cold and flu away from you and your family during these cold days.

Advertisements

The Wonderful Health Benefits of Avocado Oil

فوائد زيت الافوكادو الرائعة للصحة

في هذا الفيديو اتكلم عن الفوائد الصحية لزيت الافوكادو لعلاج بعض الامراض. يتمتع زيت الأفوكادو بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك مضادات الأكسدة والدهون الصحية. في حين يشتهر زيت الأفوكادو بإستخداماته في الطهي، إلا أنه يمكن أن يساهم أيضًا في العناية بالبشرة والتي سوف أتكلم عنها في الفيديو القادم.ب

In this video, I talk about the health benefits of avocado oil to treat some diseases. Avocado oil also has many health benefits, including antioxidants and healthy fats. While avocado oil is best known for its uses in cooking, it also could be used in skin care, which I will cover in the next video.

 

Anemia Causes and Treatment

فقر الدم اسبابه وعلاجه

فقر الدم يحدث بسبب انخفاض خلايا الدم الحمراء أو مستويات الهيموجلوبين إلى ما دون المستويات الطبيعية مما يؤدي الى وصول كمية أقل من الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم. الهيموجلوبين هو بروتين في كريات الدم الحمراء يحتوي على ذرات الحديد؛ وهو ينقل البروتين داخل خلايا الدم الحمراء والأكسجين إلى الجسم.ب


Anemia Causes and Treatment

Anemia occurs because red blood cells or hemoglobin levels fall below normal levels, resulting in less oxygen reaching different parts of the body. Hemoglobin is a protein in the red blood cells containing iron atoms; it transmits protein within the red blood cells and oxygen to the body.

 

فقر الدم شائع كثيرا وبالذات عند النساء والأطفال وله أعراض كثيرة مثل: الشعور بالتعب والإرهاق، ضباب الدماغ، صعوبة في التركيز، عدم انتظام دقات القلب، ضيق في التنفس، صداع، الاكتئاب، برودة الاطراف، دوخة،عدم انتظام الدورة الشهرية، تساقط الشعر وتقصف الأظافر، وغيرِها من الأعراض.ب

 

علاج فقر الدم بالغذاء

لا يوجد نوع واحد من الطعام الذي يعالج فقر الدم. الحل هو اتباع نظام غذائي صحي وشامل. هذه بعض الأغذية التي تساعد في العلاج من فقر الدم التي تحتوي على الحديد أو تساعد في إنتاج أو امتصاص الحديد: كوب لبن (زبادي) مع ملعقة من مسحوق جذور الكركم، السبانخ  والخضروات الورقية داكنة الخضرة، الكبدة واللحمة والاسماك، الشوكولاتة الداكنة، الحمضيات (تقوي المناعة وتساعد على امتصاص الحديد)، بذور اليقطين وبذور دوار الشمس والمكسرات، عصير الرمان وعصير الشمندر، السمسم، وبالذات السمسم الأسود، التمر والزبيب والتين، والحبوب.ب


Anemia is common, especially among women and children. ِAnemia has many symptoms such as: Feeling tired, tired, depressed, irregular heart rate, headache, shortness of breath, dizziness, cold limbs, brain fog and difficulty concentrating, hair loss and nail bombardment, irregular, menstruation, and other symptoms.

 

Home Remedies for Anemia

The solution is to follow a healthy and comprehensive diet. These are some foods that help in the treatment of anemia.  They are high in iron, or help in the production or the absorption of iron: A cup of yogurt with a spoon of turmeric powder, liver, red meat, and fish, spinach and leafy dark green vegetables, citrus fruits and vegetables (which strengthens immunity and helps absorb iron), pumpkin seeds, sunflower seeds, and nuts, dates, raisins, and figs, dark chocolate, sesame seeds, especially black sesame seeds, pomegranate juice and beet juice, and Grains.

9 Wonderful Health Benefits of Black Pepper.

9 فوائد صحية رائعة للفلفل الأسود

هذا الفيديو يشمل على 9 فوائد صحية قيمة للفلفل الأسود. الفلفل الأسود يحتوي على العديد من العناصر الغذائية وله فوائد صحية متنوعة. لديه خصائص مضادات الأكسدة، مضادة للالتهابات، مضادة للبكتيريا.ب


9 Wonderful Health Benefits of Black Pepper.

This video covers 9 valuable health benefits of black pepper. Black pepper contains many nutrients and has diverse health benefits. It has antioxidants, anti-inflammatory, and anti-bacterial properties.

My Experience Treating Diabetes with Food, pt. 2

تجربتي الشخصية لعلاج مرض السكري بالغذاء – قسم 2

في هذا الفيديو اتكلم عن تجربتي الشخصية مع مرض السكري من النوع الثاني وعن خسارة الوزن والعلاج بالغذاء.ب


My Experience Treating Diabetes with Food, pt. 2

In this video I talk about my personal experience with type II diabetes, weight loss and food remedies.

My Experience Treating Diabetes with Food, pt. 1

تجربتي الشخصية لعلاج مرض السكري بالغذاء – قسم 1

في هذا الفيديو اتكلم عن تجربتي الشخصية مع مرض السكري من النوع الثاني وعن خسارة الوزن والعلاج بالغذاء.ب


My Experience Treating Diabetes with Food, pt. 1

In this video I talk about my personal experience with type II diabetes, weight loss and food remedies.

Natural Remedies for Depression

علاجات طبيعية للخروج من الاكتئاب

علاجات طبيعية ساعدتني في التغلب على الاكتئاب. اذا كنت محبط أو تشعر بالكآبة، آمل أن يساعدك هذا الفيديو.ب


Natural Remedies for Depression

Natural remedies that helped me cope with Depression. If you feel down, I hope this video will be helpful to you too.

12 Easy Ways to Get Rid of Bad Breath

طريقة سهلة لازالة رائحة الفم الكريهة 12

.أفضل العلاجات المنزلية للقضاء تماماً على رائحة الفم الكريهة إذا تم اتباعها بانتظام


12 Easy Ways to Get Rid of Bad Breath

The best home remedies to completely eliminate bad breath if followed regularly.